TREKKING E YOGA DEL BENESSERE

TREKKING E YOGA DEL BENESSERE NEL CUORE DELLE DOLOMITI

ALLA SCOPERTA DELLA FORCELLA DELL’ARGHENA E DELLA VALLE DELL’ACQUA – MISURINA

MARTEDI’ 18 AGOSTO 2020 – AURONZO DI CADORE

L’importanza del silenzio e della tranquillità di questi tempi così frenetici, un trekking incantevole e panoramico nel cuore delle Dolomiti, per ricaricarsi e rigenerarsi in natura. Una camminata in montagna rilassante, adatta a tutti, alla scoperta delle postazioni militari, della natura e delle splendide forcelle che affiancano le famose Tre Cime di Lavaredo.

Un’esperienza unica per vivere da vicino la natura e il piacere del relax, attraverso la pratica rilassante dello yoga e le tecniche di respirazione, adatte a tutti. Un’esperienza rigenerante, un incontro tra i maestri alberi e il primo chakra, la terra, le nostre radici, verso il mantenimento della nostra sicurezza e della pace interiore.

Trekking e yoga, energia e natura per il tuo benessere!

#Dolomiti e #Benessere in #Cammino

con Anna Vecellio – Guida di Media Montagna

e Barbara Dallo – Insegnante di Yoga 

***Escursione medio-facile e pratica yoga adatta a tutti: la passeggiata si svolge su mulattiere militari e sentieri di montagna, presenta un dislivello di 500 m + -, circa 3.5-4 ore di camminata totali (senza considerare le pause). La pratica yoga sarà della durata di 1 ora di esercizi semplici e adatti a tutti, dove si andrà a lavorare sulle tecniche di respiro e sulla quiete mentale.

IL PROGRAMMA – Il trasporto avverrà con mezzi propri. Ritrovo a Misurina presso il parcheggio della Malga Rinbianco alle ore 9.00. Misurina è raggiungibile con l’automobile oppure con l’autobus della Dolomitibus da Auronzo/Cadore/Cortina d’Ampezzo e l’autobus della Sad da Dobbiaco/San Candido.  Per chi arrivasse con l’automobile, una volta raggiunta Misurina si prosegue lungo la strada panoramica che conduce alle Tre Cime di Lavaredo, oltrepassato il Lago Antorno e l’omonimo chalet si prosegue sempre dritti, e poco prima del casello del pedaggio della strada si imbocca una strada sterrata che scende sulla sinistra per raggiungere il parcheggio della Malga Rinbianco. Pranzo al sacco.

Costo del trekking e yoga:

€45 a persona da 2 a 5 partecipanti;

€40 a persona da 6 a 9 partecipanti;

€35 oltre i 10 partecipanti.

ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA: si raccomanda di indossare scarpe da trekking, avere con sé abbigliamento adeguato per le camminate in montagna, una maglietta di ricambio, una giacca anti-vento e anti-pioggia, un telo o asciugamano per praticare yoga, bastoncini da trekking consigliati per chi li utilizza abitualmente in montagna.

IMPORTANTE: ACQUA (almeno un litro e mezzo per persona), degli snack per le pause durante la camminata. Pranzo al sacco.

In caso di maltempo o di mancate adesioni il programma potrebbe subire delle variazioni.